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你永远想不到 女明星自律起来有多可怕

2018-07-11 20:32编辑:vntubi.com人气:


你永远想不到 女明星自律起来有多可怕

  就是这个五一假期前,因为健身她刚被六部委颁发了“科学健身主题宣传活动宣传大使”的称号。

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  什么概念?

  emmmmmmm差不多就相当于拿了个国家级证书吧

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  可能有朋友要问了——

  刘涛健身有这么6吗?

  来,看图感受。

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  举铁、卧推一气呵成。

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  深蹲、虐腹不在话下。

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  时速9公里可以连跑一个多小时。

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  举铁太勤奋把手磨成这样。

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  我去粗略的数了下,基本上各项运动技好像都被她解锁过。

  普拉提,OK的。

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  空中瑜伽,OK的。

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  拳击,OK的。

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  双截棍,也OK。

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  因为健身太厉害,连自家老公看了都瑟瑟发抖——

  再也不敢招惹你了!

  她也不是最近这段时间才开始健身的。

  早两年,就有看到她在微博晒健身照了。

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  在剧组的时候也会约上三俩好友一起。

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  用她的皮肤和身材状态来说明她健身的成效,是最有说服力的吧。

  微博上很多健身后放的素颜自拍。

  大素颜,无滤镜的情况,皮肤几乎没有瑕疵。

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  说实话女生上了年纪,尤其眼周的部位,是很容易衰老的。

  但她是真的皮肤好到可怕了。

  没有黑眼圈、没有泪沟、没有眼袋,没有细纹。

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  皮肤状态甚至比很多20多岁小姑娘都要好。(羡!慕!哭!)

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  除了天生底子好,跟坚持运动锻炼也有很大的关系吧。

  抓拍也是,颜值能打。

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  我觉得她这些年除了气质修炼得更好之外, 幸运飞艇,外貌上基本没啥大变化。

  十年前,长这样↓

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  十年后,还是长这样↓

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  不得不感叹#健身的重要性#

  身材状态,也没得嘲。

  她其实本来就不胖,属于身材很匀称的那种。

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  健身加持后,整个人身形更加精瘦。

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  相比夸张到瘦成纸片人的身材,我还是更喜欢这种有肌肉有线条的身材。

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  这样平坦的小腹。

  看得出是生过两个孩子的妈妈吗???

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  还有这膀子你们感受下。

  举铁举到手破皮,不是白举的啊。

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  3月份时候,看她发微博说什么马甲线,蜜桃臀已经被定为小目标。

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  上个月再看她发的健身图。

  马甲线,蜜桃臀。。。说来就来了

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  再一次感叹#健身的重要性#

  不过说实话啊,好身材好皮肤,谁不想要?但是,能坚持锻炼可不是每一个人都能做到。

  光是坚持这一点,就挺佩服刘涛的。

  因为她本身就是个高度自律的人。

  很多人在经历一天的工作or学习后,很疲惫的神经状态下,是没有毅力再去坚持运动的。

  比如像我一样,幸运飞艇,下班回家之后第一事件就是躺尸玩手机。(我不胖谁胖哦)

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  但是像刘涛这样自律的人,太可怕了!

  会日常坚持健身打卡。

  她现在微博里几乎全是健身的内容。

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  即便深夜收工也会去运动。

  不能偷懒,因为睡前要打卡爆汗。

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  拍戏空档会利用碎片时间去运动。

  运动完还要倒立一会,因为感觉眼睛都亮了。

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  看她的采访,说是自己平时拍戏没法去健身房的话,自己的房间也会准备一些运动器械。

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  甚至是出门旅行的时候,也会带着健身器材。

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  一个女明星,还是一个当红的女明星,能保持这么高效率的健身打卡,服气服气!

  说她是健身狂魔,也没毛病。

  当然,能有这么好的状态,饮食方面也很重要。

  有控制饮食,但也不是说完全就少吃,不吃。

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  真的很饿的时候,绝对不虐待自己的肚子。

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  但非常注重饮食的健康。

  不喜欢出去吃,尽可能的在4点后少吃,8点后不要吃。

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  给家里人做的早餐,也是这种营养均衡的。

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  所以不要疑惑为什么人家皮肤和身材都那么好!!

  那是因为自律啊!因为懂得管住嘴迈开腿啊!

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  挺服气刘涛的另一点是,觉得她身上好像永远都保持着一股韧劲!

  认定了一件事,就努力去做,严格要求自己,再把它做到极致。

  就说她健身这事,也并不是天生就爱运动。

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  但是努力让自己从不喜欢到慢慢喜欢,再到最后,真正把运动当成了一个爱好。

  对待演戏,也是这样。

  当拼命三娘,带病坚持工作。

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  以前“贤妻”的形象那么深入人心,为了突破,还是努力转型,证明自己。

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  事业经营的风生水起,私底下,也是个生活技能满点的人。

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  看她上综艺就知道了。

  各种生活技能全get,啥都能被她收拾的井然有序,有条不紊,简直居家旅行必备。

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  所以啊,与其说羡慕她现在的状态,更佩服的是她背后的自律和努力。

  不是所有人都能有好运气,但生活,从不会辜负努力的人。

(来源:男人窝)

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